你生活最艰难的时候，
不是物质上的身无分文，
也不是身体上遭受的痛苦折磨，
而是精神上的孤立无援。

无论这种孤立无援是如何产生的，
可能是一件件小事导致的情绪叠加，
亦或是突遭飞天横祸的无能为力。
你崩溃了。
那种感受犹如山洪的爆发，
你拼命的誓死抵抗，
但那种压抑的情绪浩浩荡荡，
螳臂当车，
你做的一切努力都被无情的碾过。
顿时，
你的胸口犹如钢枪穿过，
你的大脑好似暴风卷过。
震颤，压抑，悲愤，无力，失落。
无法冷静，无法克制，无法辩驳。
就连说话的力气都会颤抖到微弱。

你不甘心就此没落，
你被那种情绪一直侵袭着，
一天，两天，一个月，一年……
你始终没有走出来过。

你在同学，同事，朋友，家人面前依然洒脱，
只有你自己明白心里情绪的震烁。
你带着面具，
人前你笑着从未哭过，
只有你自己知道无数个深夜怎么度过。

你尝试着买醉过，
你尝试着得过且过，
你尝试了那么多，
终究还是难以抵挡内心的难过。
熬着熬着你习惯了，
混着混着你明白了，
没有人能拯救你自己，
你感觉迷茫，感觉这辈子就这样了。
可你始终没有想过，
无数个早晨你醒来照的镜子里那个人，
就是你唯一的依靠和解脱。

终于明白，
这个世界陪伴自己最久的终归是自己。
无论再坚固的朋友，
无论再亲密的爱情，
无论再和谐的家庭，
只有自己才是自己最好的寄托。
你要学会和自己好好相处，
你要学会倾听自己内心的声音，
有可能是真，有可能是假，
无论真假，你都要记得好好对待自己。
没有任何人比自己更重要。
这一点不自私。

最后你会发现，
原来那么多的过不去，
其实都是在和自己过不去。
你终于学会了如何和自己相处，
终于放过了自己，
也终于得到了解脱。

我如何知道这么多？
因为我正在经历着，
但还没有经历过。